Workout7 体幹トレーニング中に…

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再生時間(ページ数):5分(P)ビデオサイズ:1280×720 5Mbps

メーカー: JOCK GYM
ジャンル: スマートフォン対応エクササイズ

作品詳細

<5〜20回/1〜3セット程を目安>あのJOCK GYMが帰って来た。リアルなアスリート達が日頃のトレーニングを一肌脱いで大公開。今回は筋肉から血管も浮き上がる本物のアスリートが体幹を引き締めるエクササイズを。腕と脚をしっかり伸ばした状態から体の中心へ丸く縮まるように反復しましょう。これからも応援を宜しくお願いします。【この作品はJOCK GYMからの委託商品です】※エクササイズは十分に準備運動をし周囲の安全・体調を考慮し自己責任で行って下さい。※顔出しなしとなります。

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作品ダイジェスト

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