Workout8 ヒップアップ/体幹

500円(50pt)

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250円(25pt)

400円(40pt)

再生時間(ページ数):4分(P)ビデオサイズ:1280×720 5Mbps

メーカー: JOCK GYM
ジャンル: スマートフォン対応手コキ

作品詳細

<10〜20回/1〜3セット程を目安>リアルなアスリート達が日頃のトレーニングを一肌脱いで大公開。今回は筋肉から血管も浮き上がる本物のアスリートがヒップアップと体幹トレーニングとして効果を期待出来るエクササイズを。しっかりと腰を上げ臀部が締まるよう意識をして反復しましょう。これからも応援を宜しくお願いします。【この作品はJOCK GYMからの委託商品です】※エクササイズは十分に準備運動をし周囲の安全・体調を考慮し自己責任で行って下さい。※顔出しなしとなります。

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作品ダイジェスト

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